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mai/2013

Dicas para usar o computador sem prejudicar a visão

Sempre ouvimos os nossos pais dizendo para tomarmos cuidado com os nossos olhos, pois ficamos incessantemente na frente do computador e isso faz mal e tudo mais. Será que realmente faz mal? Bom, a grande verdade é que segundo os Oftalmologistas, realmente o uso freqüente de computador, sem alguns cuidados, pode sim prejudicar a saúde dos nossos olhos a curto e longo prazo.

Por isso, listamos algumas simples dicas para termos o total cuidado na frente do computador:

 Iluminação do Ambiente

O grande segredo é balancear a luz do seu quarto, de modo que não fique muito claro nem muito escuro. Quando exposto a um ambiente muito iluminado, é tão prejudicial quanto olhar diretamente para a luz dos sol. Se o ambiente estiver muito escuro, é outro grande problemas! Pois você terá que forçar a sua vista para enxergar melhor. Então o conselho é: Quando estiver usando o computador, reduza a metade da luz do ambiente.

Monitor

Apesar de toda a tecnologia, os monitores produzem muito brilho, provocando o cansado dos olhos. Portanto, configure a tela do seu monitor substituindo o branco brilhante por tom pastel e acabamento fosco ou use simplesmente uma tela anti-reflexo.

Piscar com freqüência

Ao piscar, você está lubrificando os seus olhos. Com isso evita a crise de olhos seco ou alguma tipo de irritação ocular. Outra dica é fazer pequenas pausas quando estiver realizando qualquer atividade na frente do computador. Lembre-se! Assim como você, seus olhos também precisam de descanso.

Oftalmologista

Total importância! Visite o seu médico Oftalmologista, pelo menos uma (1) vez ao ano. Baseado no diagnostico dele, você acompanha a saúde dos seus olhos. Então, total atenção para o check-up ocular!

Comentários (2)

Enviado por claudionora andrade


Parabéns!
Dicas importantes para a saúde dos olhos.

Enviado por Ótica Avenida


Sempre é bom esclarecer nossas duvidas Sra. Claudionora Andrade

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